若說大理是一位清雅出塵的隱士，那么麗江，便是一位華服錦衣的納西少女，眉眼間帶著些許神秘的嫵媚。古城里的水流，似乎比大理的更急，更歡騰，穿街走巷，像永遠不知疲倦的頑童。那數以萬計的建筑，是納西人用木頭與石頭寫就的史詩，粗獷中透著精細。走在被雨水打濕的五花石路上，看兩旁店鋪里懸掛的東巴紙燈，發出昏黃而溫暖的光，空氣里飄著普洱茶醇厚的香氣，還有那若有若無的、雪山吹來的涼風，你便不由得癡了。抬頭向西望去，便能看見玉龍雪山那金字塔般的峰頂，在云霧中若隱若現，像一個巨大的、白銀鑄就的夢境，冰冷，圣潔，可望而不可即。

　　下午：游覽【滇池海埂公園】（視季節可看到紅嘴鷗），或前往【翠湖公園】感受春城的悠閑。

　　晚上：逛逛【南屏步行街】，品嘗云南特色小吃如過橋米線、豆花米線： 石林奇觀 → 風花雪月大理

　　上午：前往被譽為“天下第一奇觀”的【石林風景區】，游覽大小石林，感受大自然的鬼斧神工。

　　傍晚：抵達大理，入住酒店（建議大理古城內）。夜游【大理古城】，逛逛人民路、洋人街。

　　上午：洱海環湖精華游。推薦包車或租車，游覽【喜洲古鎮】（體驗白族民居，品嘗喜洲粑粑）、【S灣】（網紅打卡點）。

　　晚上：抵達麗江，入住酒店（建議麗江古城內）。晚上欣賞【麗江古城】的迷人夜景。

　　上午：前往比大研古城更清靜的【束河古鎮】，在茶馬古道的青石板路上漫步，為旅程畫上寧靜的句號。

　　高原反應：正確認識：麗江（海拔約2400米）、香格里拉（海拔約3300米）等地均有發生高反的可能。癥狀包括頭痛、氣喘、失眠等。預防措施：抵達后切勿劇烈運動、不要洗澡洗頭（至少第一天）、避免飲酒、保證充足睡眠。應對方法：多喝溫水、放緩行動節奏?？商崆皞湟恍┘t景天（效果因人而異），或隨身帶葡萄糖口服液、巧克力補充能量。如果反應嚴重，請立即吸氧并下到低海拔地區。

　　紫外線防護：云南紫外線極其強烈，無論陰晴都必須做好防曬！必備三件套：高倍數防曬霜（SPF50+ PA+++）、遮陽帽、太陽鏡。防曬霜需定時補涂。

　　氣候與衣著：“洋蔥式穿搭法”：晝夜溫差極大，即使在夏季，早晚也可能需要外套。建議穿著：速干內衣 + 保暖中層 + 防風外套。雨季備雨具：6-8月為雨季，請隨身攜帶雨傘或輕便雨衣。

　　品嘗野生菌：是云南特色，但務必在正規餐廳食用，確保完全煮熟。不要自行采摘和食用不認識的菌類，以防中毒。

　　尊重少數民族風俗：云南是民族大省，一言一行都需注意。進入寺廟：請脫帽、輕聲細語，不隨意觸摸佛像和法器。轉經筒要按順時針方向轉動。待人接物：不要用手觸摸小孩的頭（藏族等民族認為頭上有）。拍照禮儀：拍攝當地居民、老人、僧人前，一定要先征得對方明確同意。

　　云南旅游，不管是什么線路，自由行、跟團游，定制游，或是有云南旅游問題都可以問甜甜，吃喝玩樂攻略都可以咨詢，還可以根據時間安排和喜好免費定制路線哦！甜甜建議你們來云南一定要提前規劃好行程，查看景點的開放時間和門票信息，你們覺得麻煩也可以找甜甜為你們量身定制行程，以便更好地暢游。編輯：s

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